rucking
anglicismo registrado desde 28/01/2023
Frecuencia
Calculada por apariciones desde 2020.
79
apariciones totales
0,084
por millón, total
0,125
por millón, último año
0,000
por millón, último mes
Formas registradas
Variantes de este lema documentadas en el corpus.
rucking (79)
Perfil de uso
Estimación automática a partir de 76 contextos (desde abril de 2020).
Comillas58% entre comillas
Entre comillas (58%)
Sin comillas (42%)
Categoría morfológica
Sustantivo (83%)
Adjetivo (1%)
Otros / sin determinar (16%)
Género gramaticalsobre 61 usos con marca de género
Masculino (100%)
Femenino (0%)
Heurísticas calculadas sobre los contextos de aparición: la categoría se infiere del tipo de palabra que precede al préstamo, por lo que los porcentajes son orientativos.
Evolución de la frecuencia
Apariciones por millón de palabras, por semanas.
Por medio
Dónde se usa más.
Por sección
En qué tipo de noticias aparece.
Palabras con las que aparece
Palabras más frecuentes en el contexto inmediato de «rucking», según los ejemplos del corpus.
practicar (6)
caminar (3)
trabaja (3)
podría (3)
Contextos de uso
76 contextos únicos documentados, del más reciente al más antiguo (los artículos republicados se muestran una sola vez).
| Forma ⇅ | Contexto | Medio ⇅ | Sección ⇅ | Fecha ↓ |
|---|---|---|---|---|
| rucking | Ejercicios alternativos al ' rucking ' Mismos resultados minimizando daños 1 Caminar o correr a mayor velocidad 2 Andar pequeñas cuestas en función del nivel de entrenamiento 3 Si quieres usar lastes , mejor colocarlos en muñecas o tobillos con pesas que se ajustan 4 Si es necesario llevar mochila , usar una adaptada al transporte , tipo arnés y pegada a la espalda | La Vanguardia | Estilo de vida | 16/10/2023 |
| rucking | Para quienes quieran hacer ejercicio al aire libre como se practica el ' rucking ' y busque los beneficios asociados a esta práctica , Orantes recomienda “ caminar más rápido o utilizar pequeñas cuestas en función del nivel de entrenamiento de cada uno porque así sigue aumentando tu gasto calórico y además se trabaja la potencia muscular ” . | La Vanguardia | Estilo de vida | 16/10/2023 |
| rucking | Aquí surge el problema de qué carga tienes que implementar para potenciar eso , porque el ' rucking ' en principio se practica con poco peso y “ yo tengo muchísimas dudas de que con una carga ligera seas capaz de potenciar eso , aparte de que hay otros métodos que son específicos para trabajar potencia , resistencia o gasto calórico que no llevan asociados todo este tipo de riesgos que estamos hablando ” . | La Vanguardia | Estilo de vida | 16/10/2023 |
| rucking | ¿ Cuáles son los riesgos de practicar rucking ? | La Vanguardia | Estilo de vida | 16/10/2023 |
| rucking | Por tanto , es cierto que con el ' rucking ' se queman más calorías pero de nuevo estamos ante la balanza de si compensa hacerlo de esa manera en cuanto a los daños que produce esta práctica . | La Vanguardia | Estilo de vida | 16/10/2023 |
| rucking | En cuanto a que el rucking potencia la musculación , Orantes cuenta que “ se dice que fortalece las piernas , perfecto , pero es que si andas un poquito más rápido las fortaleces también o si subes cuestas también potencias ese fortalecimiento y también quemas más calorías ” . | La Vanguardia | Estilo de vida | 16/10/2023 |
| rucking | Entre las principales bondades del ' rucking ' , término que proviene de ' rucksack ' ( mochila en inglés ) , está la mayor quema de calorías y el fortalecimiento de los músculos y todo supuestamente con poco esfuerzo , ya que sólo habría que añadir algo de peso en una mochila mientras se camina o corre . | La Vanguardia | Estilo de vida | 16/10/2023 |
| rucking | El ' rucking ' es una nueva moda en la que se camina con peso en una mochila a la espalda con la idea de quemar más calorías y conseguir más potencia muscular . | La Vanguardia | Estilo de vida | 16/10/2023 |
| rucking | Como ocurre al caminar a marcha ligera , son muchos los músculos que entran en acción con el movimiento , por lo que el ' rucking ' podría considerarse uno de los ejercicios más completos a nivel de trabajo muscular . | 20minutos | Salud | 04/10/2023 |
| rucking | Qué músculos trabaja el ' rucking ' | 20minutos | Salud | 04/10/2023 |
| rucking | Además , en el caso del ' rucking ' , se puede realizar mientras se mantiene una conversación . | 20minutos | Salud | 04/10/2023 |
| rucking | En cuanto a las calorías que se queman haciendo ' rucking ' , el gasto calórico es de unas 600 calorías de media , en comparación a las 390 que se pierden con una caminata intensa de una hora . | 20minutos | Salud | 04/10/2023 |
| rucking | Aunque el ' power walking ' también mejora la capacidad cardiovascular , el ' rucking ' trabaja a la vez la fuerza y la resistencia muscular para potenciar la disminución de la fatiga al aumentar la capacidad pulmonar . | 20minutos | Salud | 04/10/2023 |
| rucking | ¿ Qué es mejor : el ' power walking ' o el ' rucking ' ? | 20minutos | Salud | 04/10/2023 |
| rucking | Aquí entra en juego el ' rucking ' , donde se pueden llevar pesos que representen entre el 20 y el 30 % del peso corporal . | 20minutos | Salud | 04/10/2023 |
| rucking | En este sentido , el ' rucking ' evoluciona y añade peso a este ejercicio para potenciar sus beneficios . | 20minutos | Salud | 04/10/2023 |
| rucking | Se trata de un error , puesto que bajar kilos andando es posible , sobre todo si se apuesta por el ' rucking ' . | 20minutos | Salud | 04/10/2023 |
| Rucking | ' Rucking ' , el ejercicio que va a sustituir al ' running ' y que ayuda a adelgazar más con menos esfuerzo | 20minutos | Salud | 04/10/2023 |
| rucking | El ' rucking ' es una buena forma de hacer ejercicio sin tener que ir al gimnasio , aumentar la fuerza y perder grasa , todo sin triturarte las rodillas corriendo , en la naturaleza , y en compañía de otras personas . | elDiario.es | Estilo de vida | 28/01/2023 |
| rucking | En cuanto al equipamiento , existen empresas que fabrican mochilas y pesos diseñados específicamente para ' rucking ' , y que tienen un precio elevado . | elDiario.es | Estilo de vida | 28/01/2023 |
| rucking | Cómo empezar con el ' rucking ' Las personas que practican este deporte llevan mochilas con pesos ( placas de hierro o sacos de arena metálica ) que representan entre el 20 y el 30 % de su peso corporal , es decir , para una persona de 80 kilos eso supone cargar con una mochila de 24 kilos . | elDiario.es | Estilo de vida | 28/01/2023 |
| rucking | Caminando con 20 kilos a la espalda , la misma persona del ejemplo quemaría unas 600 kcal . Conservación de masa muscular : también se ha demostrado que mejora la potencia muscular en las personas mayores , lo que indica que el rucking podría ayudar a prevenir la sarcopenia ( pérdida de masa muscular ) que está detrás de las caídas y las fracturas comunes en estas edades . | elDiario.es | Estilo de vida | 28/01/2023 |
| rucking | El ' rucking ' está más cerca de la capacidad de quemar grasa . | elDiario.es | Estilo de vida | 28/01/2023 |
| rucking | No es de extrañar , pues , que caminar a un paso ligero con peso en la espalda tenga muchos beneficios para nuestra salud y estado de forma , y que superan con creces a los beneficios de andar o correr : Más fuerza : el ' rucking ' mejora la fuerza y la resistencia muscular , mejorando la capacidad de utilización del oxígeno . | elDiario.es | Estilo de vida | 28/01/2023 |
| rucking | Por eso el ' rucking ' forma parte esencial de su entrenamiento , y de ahí viene su nombre , ( por ' rucksack ' , mochila en inglés ) . | elDiario.es | Estilo de vida | 28/01/2023 |
Préstamos relacionados por contexto
Préstamos que aparecen en los mismos artículos que «rucking»: vecinos temáticos o semánticos en el corpus.
Préstamos que contienen «rucking»
Otros lemas del corpus formados sobre la misma palabra.
trucking
1