Observatorio Lázaro.

hip thrust

anglicismo registrado desde 19/07/2020

Frecuencia

Calculada por apariciones desde 2020.

122
apariciones totales
0,129
por millón, total
0,067
por millón, último año
0,058
por millón, último mes

Formas registradas

Variantes de este lema documentadas en el corpus.

hip thrust (115) hip thrusts (7)

Perfil de uso

Estimación automática a partir de 118 contextos (desde abril de 2020).

Comillas34% entre comillas
Entre comillas (34%) Sin comillas (66%)
Categoría morfológica
Sustantivo (50%) Adjetivo (21%) Otros / sin determinar (29%)
Género gramaticalsobre 69 usos con marca de género
Masculino (81%) Femenino (19%)

Heurísticas calculadas sobre los contextos de aparición: la categoría se infiere del tipo de palabra que precede al préstamo, por lo que los porcentajes son orientativos.

Evolución de la frecuencia

Apariciones por millón de palabras, por semanas.

Comparar con otras palabras →

Por medio

Dónde se usa más.

Men's Health 47
El Mundo 20
20minutos 17
La Vanguardia 12
El Confidencial 11
Elle 11
El País 2
ABC 1
Agencia EFE 1

Por sección

En qué tipo de noticias aparece.

Masculina 47
Portada 31
Estilo de vida 12
Femenina 11
Gente 6
Salud 5
Moda 5
Deporte 3

Palabras con las que aparece

Palabras más frecuentes en el contexto inmediato de «hip thrust», según los ejemplos del corpus.

cadera (11) barra (10) muerto (5) peso (5) ejercicio (5) glúteos (4) ejercicios (4) glúteo (4) empuje (3) realizar (3) puentes (3) series (3)

Contextos de uso

118 contextos únicos documentados, del más reciente al más antiguo (los artículos republicados se muestran una sola vez).

⬇ CSV
Forma ⇅ Contexto Medio ⇅ Sección ⇅ Fecha ↓
hip thrust Por separado van más a menudo , pero ese rato se cuentan sus vidas entre repeticiones de ' hip thrust ' y sentadillas . 20minutos España 21/06/2026
hip thrust Para ello , el fisioterapeuta lo tiene claro : el hip thrust es de las mejores opciones . Elle Femenina 17/05/2026
hip thrusts Pero también cuentan los chupitos de Ozempic , los bocadillos de aire , la fuerza de voluntad en forma de ' hip thrusts ' y , por supuesto , el dinero . El Mundo Cultura 11/03/2026
hip thrust Los tres ejercicios clave para desarrollar los glúteos Según Coach Joseca , entrenador y experto en músculo 1 Empuje de cadera ( ' hip thrust ' ) con barra , máquina o ' smith ' 2 Sentadilla unilateral ( búlgara , ' split squat ' o prensa a una pierna ) 3 Peso muerto ( rumano o convencional ) La Vanguardia Estilo de vida 06/02/2026
hip thrust “ Un ' hip thrust ' con barra , en máquina o en ' smith ' es básico ” , señala . La Vanguardia Estilo de vida 06/02/2026
Hip thrust Hip thrust unilateral Men's Health Masculina 30/11/2025
hip thrust En el mismo , asegura que “ puedes hacer 1.000 sentadillas , 50.000 ' hip thrust ' y un millón de patadas de glúteo , que si no comes suficiente no vas a rendir ” . La Vanguardia Estilo de vida 02/10/2025
hip thrust Entre sus ejercicios favoritos destaca el ' hip thrust ' , especialmente útil en sus entrenamientos de fuerza enfocados a glúteos y piernas . La Vanguardia Estilo de vida 27/09/2025
hip thrust “ El ' hip thrust ' es mi ejercicio favorito ” Rutinas exigentes , suplementación y descanso como pilares del rendimiento La Vanguardia Estilo de vida 27/09/2025
hip thrust Una de las más comunes es la que detalla la entrenadora Priscila Burguete en su cuenta de TikTok y consiste en realizar el ejercicio con la espalda apoyada en un banco o un aparato de hip thrust . El Mundo Portada 14/08/2025
hip thrust Asimismo , tendrás un estímulo diferente en comparación con lo que harías con otros ejercicios parecidos , como el puente de glúteos o el hip thrust . El Mundo Portada 14/08/2025
hip thrust Es muy parecido al hip thrust o al empuje de cadera , aunque con este no se trabajan las piernas y se centra únicamente en los glúteos , especialmente el mayor y el medio . El Mundo Portada 14/08/2025
hip thrust Entre los ejercicios más adecuados para conseguirlo están las sentadillas , las zancadas , el puente de glúteos , el hip thrust o uno que deberías realizar al final del entrenamiento . El Mundo Portada 14/08/2025
hip thrust Para el entreno de la fuerza hay ejercicios determinantes : las sentadillas , el peso muerto , el ‘ hip thrust ’ ( empuje de cadera ) , el trabajo unipodal ( ejercicios sobre una sola pierna ) ; y de potencia y pliometria , como saltos , arranques explosivos y esprint con resistencia . Agencia EFE Salud 08/08/2025
hip thrust En tercer lugar , pasaría a prensa y hip thrust , para finalizar con peso muerto rumano y zancadas , igualmente en cuatro superseries de 10 repeticiones " . 20minutos Salud 20/06/2025
hip thrust Mucho trabajo de fuerza y potencia , con ejercicios como peso muerto , hip thrust … además de ejercitar el tren superior y , por supuesto , el core ” . Men's Health Masculina 13/06/2025
hip thrust " Unas buenas sentadillas , una buena plancha , un buen peso muerto , un buen ' hip thrust '..." , explica la entrenadora . 20minutos Portada 11/06/2025
hip thrust “ Ejercicios como la sentadilla , el ' press ' militar , el peso muerto , las dominadas , el remo con barra el ' press ' de banca y el ' hip thrust ' deberán ser la base de tu entrenamiento ” , apunta Borja Yus . La Vanguardia Estilo de vida 16/05/2025
hip thrust En ejercicios que también son multiarticulares pero que ya empiezan a incluir menos músculos , como pueden ser una prensa , una jaca o un hip thrust , podemos hacer entre 8-15 repeticiones ” , comparte . Men's Health Masculina 09/05/2025
hip thrust Prensa + hip thrust : 4 superseries de 8-10 repeticiones Men's Health Masculina 05/05/2025
hip thrust El ' hip thrust ' es un ejercicio de fuerza diseñado para trabajar principalmente los glúteos , aunque también se ven involucrados los isquiotibiales y el core . 20minutos Portada 17/04/2025
Hip thrust Hip thrust para glúteo 20minutos Portada 17/04/2025
Hip thrust El entrenamiento de la cantante se compone principalmente de tres ejercicios : Hip thrust para glúteo , ejercicios de abdominales y los estiramientos al terminar cualquier entrenamiento . 20minutos Portada 17/04/2025
hip thrust Claves para optimizar el hip thrust según Álvaro Guzmán 1 Colocar los pies a la distancia correcta : ni demasiado cerca ni demasiado lejos del cuerpo . La Vanguardia Estilo de vida 15/04/2025
hip thrust Para lograr la máxima activación y progresar en cargas sin interferencias , Guzmán recomienda realizar el hip thrust sin bandas y enfocarse en una técnica depurada . La Vanguardia Estilo de vida 15/04/2025

Préstamos relacionados por contexto

Préstamos que aparecen en los mismos artículos que «hip thrust»: vecinos temáticos o semánticos en el corpus.

frog pump 13 coap.
core 46 coap.
squat 6 coap.
multipower 6 coap.
press 29 coap.
full body 9 coap.
curl 8 coap.
kettlebell 6 coap.
fitness 29 coap.
swing 4 coap.
gym 5 coap.
running 9 coap.
celebrity 4 coap.
influencer 8 coap.
newsletter 4 coap.
online 4 coap.