cable pushdown
anglicismo registrado desde 29/06/2023
hápax — una sola aparición
Frecuencia
Calculada por apariciones desde 2020.
1
apariciones totales
0,001
por millón, total
0,000
por millón, último año
0,000
por millón, último mes
Formas registradas
Variantes de este lema documentadas en el corpus.
cable pushdowns (1)
Evolución de la frecuencia
Apariciones por millón de palabras, por semanas.
Por medio
Dónde se usa más.
Por sección
En qué tipo de noticias aparece.
Contextos de uso
1 contextos únicos documentados, del más reciente al más antiguo (los artículos republicados se muestran una sola vez).
| Forma ⇅ | Contexto | Medio ⇅ | Sección ⇅ | Fecha ↓ |
|---|---|---|---|---|
| cable pushdowns | El entrenamiento semanal de ' El culturista mutante ' Nick Walker LUNES PECHO Y BÍCEPS Press inclinado para pecho en máquina : 4 series de 8 a 12 repeticiones Cruces en polea alta : 3 series de 12 repeticiones Máquina para pecho con agarre neutro : 4 series de 10 repeticiones Crossovers en cable : 3 series de 12 a 15 repeticiones Curl para bíceps predicador en máquina : 3 series de 10 a 12 repeticiones Curl en polea baja : 3 series de 12 repeticiones Curl con barra recta : 3 series del 21 o 7 + 7 + 7 MARTES ESPALDA ALTA , HOMBROS Y TRÍCEPS Remo gironda en máquina para dorsal : 4 series de 12 repeticiones Remo en máquina : 4 series de 10 repeticiones Peck deck inverso : 3 series de 15 repeticiones Press de hombros sentado : 4 series de 10 a 12 repeticiones Elevaciones laterales en máquina : 3 series de 15 repeticiones Press en máquina overhead : 3 series de 8 a 10 repeticiones Elevaciones laterales en máquina : 3 series de 12 repeticiones Dips o fondos en máquina : 3 series de 10 a 12 repeticiones Cross en cable : 3 series de 12 repeticiones MIÉRCOLES BRAZOS Curl de bíceps con barra : 2 series del 21 Extensiones de tríceps en cable : 3 series de 12 repeticiones Curl en cable : 3 series de 10 a 12 repeticiones Fondos para tríceps en máquina : 3 series de 10 a 12 repeticiones Curl predicador en máquina : 3 series de 12 repeticiones Cross cable pushdowns : 3 series de 12 repeticiones Curl de martillo con mancuernas : 1 serie de 30 repeticiones Extensiones trasnuca para tríceps : 1 serie de 30 repeticiones JUEVES ESPALDA Remo unilateral con mancuerna : 3 series de 12 repeticiones Lat pulldowns : 4 series de 8 a 10 repeticiones T bar con remo apoyado en pecho : 4 series de 10 a 12 repeticiones Remo en cable sentado : 4 series de 10 repeticiones Dominadas asistidas : 1 serie de 20 repeticiones Extensiones para espalda pesadas : 3 series de 12 a 15 repeticiones Power tower con elevación de piernas : 3 series de 15 repeticiones VIERNES CUÁDRICEPS Extensiones de cuádriceps : 3 series de 12 a 15 repeticiones Prensa para piernas : 4 series de 10 a 12 repeticiones Sentadillas Hack : 4 series de 12 repeticiones Extensiones a una pierna : 3 series de 12 repeticiones Abductores : 3 series de 12 repeticiones Zancadas : 4 series de 10 a 12 repeticiones Sentadillas Sissy : 3 series de 12 repeticiones SÁBADO GLÚTEOS , ISQUIOTIBIALES Y ESPALDA BAJA Lying curl par piernas : 3 series de 12 repeticiones Curl de femoral en máquina : 3 series de 12 repeticiones Extensiones de femoral a una pierna : 3 series de 12 repeticiones Peso muerto : 3 series de 12 repeticiones Aductores : 3 series de 10 a 12 repeticiones Leg press high stance : 4 series de 10 a 12 repeticiones Hip thrusts en máquina : 4 series de 12 a 15 repeticiones Lat pulldowns : 4 series de 10 a 12 repeticiones Gemelos en máquina : 3 series de 12 a 15 repeticiones | Men's Health | Masculina | 29/06/2023 |